Proč cvičit Pilates

•    Pro spravne držení těla
•    aktivuje hluboký stabilizační systém
•    zlepšuje a rozvíjí koordinaci a kondici
•    protažení těla
•    proti bolesti zad
•    zlepší dýchání 
•    pro lepší sebevědomí tela
•    lepsi pocit