Proč ráda cvičím?

V poslední době jsem přemýšlela, proč vlastně ráda cvičím? Samozřejmě díky pravidelnému cvičení formuju své tělo – upravuju a měním tvar všude tam, kde to příroda „pokazila“. Vím, že rozsah těchto „oprav” je omezen geneticky (cvičením si neprodloužím nohy nebo nezvětším si prsa...), ale pracují na lepší verzi sebe samé.

Během cvičení:

- tělo produkuje endorfiny - hormony štěstí,

- cvičení funguje pro mě a můj mozek jako reset,

- mám chvilku jen pro sebe.