Instruktoři

Sabina Bouberlová

Proč se zabývám pohybem?

Pohyb je cesta, jak se nejrychleji a nejupřímněji dostat k sobě, k člověku, k lidem. Pohyb považuji za univerzální a nejpřirozenější jazyk zvířat, tedy i nás. Respektuji tělo, tedy základní podstatu člověka. Pohyb je zdroj, který léčí tělo i duši. Tělo samo naznačí, co chce, a pohyb může být proces vybití energie, či nabírání sil v případě nedostatku.
Můj přístup je jediný – věřit si skrze víru ve vlastní tělo. Z daného důvodu jsem také v psychoterapeutickém výcviku se zaměřením na tělo. Zajímám se všímavostí (mindfulness) v pohybu, taktéž o feldenkraisovu metodu a bioenergetická cvičení (v rámci psychoterapeutického výcviku). Pilates je pro mě jednou ze zdravých cest, jak se doslova posílit.

Vzdělání:
od 2017 Akademie Múzických Umění, Hudební a taneční fakulta, Pedagogika tance (3. ročník bakalářského studia)
2019 Univerzita Karlova v Praze, Filozofická fakulta, Psychologie, Mgr.
2015 Goethe-Universität Frankfurt am Main (měsíční studijní pobyt)
2004 - 2008 Státní taneční konzervatoř hl. m. Prahy

Pracovní zkušenosti:
2019 Psycholog
Pedagogicko-psychologická poradna Středočeského kraje
Psychodiagnostika dětí a dospívajících, konzultace s rodinou, krizová intervence

2018 Lektorka
FORM FACTORY s.r.o.
vedení lekce pilates

2015-2018 Lektorka
Studio DANCE PERFECT
vedení lekce pilates, organizace příměstského tábora pro děti 4-10 let.

2014-2015 Lektorka
Kroužky, o.p.s.
vedení tanečního kroužku na základní škole pro děti 6-10 let

2016-2017 Lektorka
Prev centrum, z. ú.
Vedení programu všeobecné primární prevence

Stáže:
2019 Denní sanatorium Horní Palata (Všeobecná fakultní nemocnice v Praze)
třítýdenní stáž v rámci denního stacionáře -skupinová terapie, neverbální techniky, relaxace

2016- 2018 Psychiatrická nemocnice Bohnice
Projekt Spolu - lektor volnočasových aktivit (tanec) na 30. oddělení

2016- 2017 Asociace Pět P
dobrovolník- pravidelné schůzky s dítětem, účast na supervizích

2015-2016 Kurz Kompletní krizové intervence, "D" Občanské sdružení - certifikát
150 hodin, telefonická krizová intervence, face-to-face krizová intervence

2015 Národní ústav duševního zdraví
seznámení s chodem oddělení psychiatrické kliniky, s užitím diagnostických metod v klinické praxi a s léčebnými metodami

2015 Všeobecná fakultní nemocnice ve spolupráci s Anima - terapie, o.s.
čtyřměsíční stáž - práce v reflexním týmu rodinných a párových terapií

2015 Psychosomatická klinika
pravidelná účast na skupinové kognitivně-behaviorální terapii, vedení zápisu z terapie

Lekce vede v CJ a AJ.

Romana Konrádová

Tajemství lidského těla mě nepřestává fascinovat. Baví mě hledat souvislosti a poznávat, jak je všechno dokonale propojené a provázané na různých úrovních.
Celoživotní vášeň pro tanec, zájem o čínskou medicínu a studium sinologie mě dále přivedly k tradičnímu čínskému cvičení čchi-kung. Moje tři děti a touha znovu najít kontakt se svým tělem a sama se sebou mě pak nasměrovaly do světa JÓGY.

Jóga a čchi-kung se dobře snoubí, pomáhají mi nacházet souvislosti na úrovni těla, dechu a energie a současně mě nechávají nahlédnout do dalších sebezkušenostních disciplín.

Učím jemnou jógu s důrazem na správné srovnání těla a s dostatkem prostoru a času pro prožitek sebe sama. Těší mě, když si lidé na mých lekcích začínají více uvědomovat své tělo, dokážou mu naslouchat a postupně i lépe rozumět.

V poslední době se intenzivně věnuji jógové praxi vycházející z čakra jógy. Absolvuji výcvik pod vedením skvělých lektorek: Barbory Hu a Andrey Knotkové.

Jóga mě učí:

potkávat se sama se sebou
zvládat běžný život s větším nadhledem
vnímat moudrost a inteligenci svého těla
zastavit se a žít přítomným okamžikem
celistvosti, pokoře a svobodnému přístupu k životu

Vzdělání v oblasti jógy:
2019 Barbora Hu, Andrea Knotková: Výcvik čakra jógy
2017 Improve Academy: Instruktor jógy (akreditovaný vzdělávací program)
2016 Dinah Rodrigues: Certificate of Hormone Yoga Therapy for Menopause Level I
2012 Hanka Luhanová: Školení pro cvičitele dětské jógy II.
2011 Hanka Luhanová: Školení pro cvičitele dětské jógy I.

Klára Lidová

Info o mě zde

Daniela Pardusová

Orientální tanec http://daniela.pardus.cz/orientalni-tanec/
Meditace http://daniela.pardus.cz/meditace/
Kraniosakrální osteopatie http://daniela.pardus.cz/kranio/

Marika Kyselová

Cestou, jak se propojit lépe se svým tělem a být více přítomni, může být i pilates. Lekce, která si klade za cíl Vám pomoct se zbavit přebytečného napětí a zlepšit držení těla tak, aby nedrželo napětí a křeč, ale aby bylo drženo, co nejlépe a nejefektivněji v gravitaci.

Naučíme se nebo znovu objevíme či si připomeneme zdravé principy pohybu, uvolníme přebytečné napětí, nalezneme sílu a oporu.

Více o Marice najedete na stránkách: marikakyselova.cz

Jitka Trnková

Lektorkou pilates jsem od roku 2008.Poprvé jsem si cviky zkusila na sálech
Národního divadla s tanečníky.Poznala jsem,že dokonce i tělu zvyklému
na tanec dokáží prospět a vylepšit postavení těla.

Během své mnohaleté praxe jsem si uvědomila, že nejde jen o zpevnění těla,
ale pravidelné praktikování pilates přináší lidem sebejistotu pohybu prostorem,
mnozí začnou jinak dýchat, dbát na chůzi, používat tělo při práci, sportu tak,
aby si nepřivodili zbytečné bolesti či poškození kloubů, šlach, svalů.

Svoje lekce ráda přizpůsobím každému na míru, a pokud je příležitost ráda pilates okořením tanečními prvky nebo jógovými a rehabilitačními pozicemi.

Těším se na setkání s Vámi.