Jahody jako lék a přírodní kosmetika - tekst Kamila M.

Recept na osvěžující domácí zmrzlinu: dle obrázku. Jen 3 ingredience: bílý jogurt, zralé jahody a troška medu. Rozmixovanou směs naplňte do formiček a dejte do mrazničky aspoň na 4 hodiny. Tak chutná léto!

čerstvé jahody obsahují 90 % vody, vitamín A, B, C, E, K, železo, antioxidanty, vlákninu, kyselinu listovou (B9), sodík, draslík, mangan, měď, fluor, fosfor, zinek, hodně přírodní kyseliny salicylové (pomáhá při nachlazení, dna i revma),
železo se z jahod díky obsahu ovocných kyselin a vit. C velmi dobře vstřebává, a tím předchází chudokrevnosti,
cca 20 zralých jahod denně působí preventivně proti civilizačním nemocem a únavě,
hubnutí s jahodami pomáhá snadno rozpustná vláknina a nízký obsah sacharidů,
v lidovém léčitelství se využívaly k pročištění zažívacího traktu a zlepšení látkové výměny.

Jahodový peeling a maska – luxusní, voňavý, bez chemie

Jahody zmírňují všechny druhy podráždění a otoků, skvěle hydratují suchou pleť. V létě jemný jahodový peeling vyživuje a ve spojení s medem a olejem hydratuje, změkčuje a odstraňuje mrtvé kožní buňky z vrchní vrstvy pokožky. Hodí se před plavkovou sezónou pro získání bezchybného opálení.

Doufám, že si tento peeling oblíbíte stejně jako já! Nádherně voní létem, je zcela přírodní, bez konzervačních látek a dalších chemických přísad:
• 1 hrnek cukru
• 2 lžíce medu
• 1/4 šálku lehkého oleje slunečnicový/hroznový/rýžový
• 5 zralých jahod

Jahody rozmačkám vidličkou nebo ručním mixérem. Dobře promíchám s medem, cukrem a olejem. Náložím do uzavíratelné sklenice, dám do ledničky, aplikují čistou lžící, aby se zabránilo vniknutí vody. V lednici vydrží 2-3 týdny, případné kvašení jahod není na závadu. Pro citlivou pokožku obličeje je lépe cukr nahradit cizrnovou moukou nebo ovesnými vločkami.

Pokud Vám zbudou čerstvé jahody, rozmačkejte je vidličkou a namažte na obličej. Jahody jsou bohatým zdrojem antioxidantů, pleť rozjasní a dokonalé tonizují.