1 zelené jablko
půlka syrové červené řepy/nebo šálek 100% šťávy z červené řepy
1 mrkev
šťáva z poloviny citrónu
kousek čerstvého zázvoru

Vše zmixujte do hladka. Pokud se Vám zdá příliš hustý, přidejte vodu. Do koktejlu ráda přidávám mletá semínka a tím získávám výživnou zdravou svačinu.

Zázvor – podporuje trávení, zvyšuje absorpci vitamínů a minerálních látek obsažených v koktejlu,
Mrkev - je bohatým zdrojem vlákniny, obsahuje fosfor, kyselinu listovou, molybden, mangan, fosfor, draslík a vitamín C a K. Beta-karoten přítomný v mrkvi je přirozeným zdrojem vitaminu A,
Červená řepa – obsahuje velké množství betainu a kyseliny listové, po staletí se používá u osob postižených anémií, při oslabení imunity, aktivuje tvorbu červených krvinek, detoxikuje játra
Jablko - je neocenitelným zdrojem vlákniny a polyfenolů mj. kvercetinu, který je silným antioxidantem,
Citrón – bohatý zdroj vitamínu C, působí zásaditě – má pozitivní vliv při překyselení organismu. Vitamin C obsažený v citronu je nezbytný pro udržení imunity a ovlivňuje tvorbu kolagenu - pomáhá obnovit pevnost a jemnost kůže. Citrónová šťáva umožňuje správné vstřebávání železa obsaženého v koktejlu.