Nejohroženější orgán v dubnu: játra – plní v těle přes 500 funkcí, většina souvisí s metabolismem a detoxikací škodlivých látek, které se dostaly do těla.

Oslabení jater se může projevovat: nedostatkem energie (typická jarní únava), alergiemi, astmatem, kožními problémy, zažívacími obtížemi, pálením žáhy.

Čemu se vyhýbat?
Na fyzické úrovni: omezit živočišný tuk, alkohol, kouření.
Na emoční úrovni: potíže s játry symbolizují, že některé prožitky nejsme schopni strávit. Lidé s poruchou jater jsou popudliví, plní hněvu.

Jak se dostat do rovnováhy?
•   upravte stravu (omezte mléčné výrobky, tučná smažená jídla, alkohol, cukr a sladkostí, kávu, masné výrobky),
•   konzumujte ve větší míře vše, co obsahuje vitální látky! Najdete je mj. v čerstvě naklíčeném obilí, řeřiše, fazoli mungo, ve šťávě z kopřiv a pampeliškovém salátu. Jezte červenou a žlutou zeleninu, celozrnné obiloviny, semínka,
•   pijte hořké bylinky (např. po dobu 3-4 týdnu čaj z ostropestřce mariánského), čistou vodu a bílé čaje,
•   stav jater ovlivňuje šlachy a svaly - pravidelně cvičte (vhodná je jóga, tai-chi, Pilates, pravidelné pocházky),
•   pozor na léky a toxické chemikálie,
•   zkuste reflexní terapií - mačkání reflexních plošek jater a ledvin zlepši odvod toxických látek z těla.