Co je to Street workout a kalistenika ? - tekst Pavel Oliva

(Street workout and calisthenics)

Rychle expandující styl cvičení s vlastním tělem zaujme nejen svou koncepcí, ale i cílem. Posilte svalový korzet trupu, rýsujte přirozeně estetickou postavu, naberte na síle, výkonnosti a výdrži! Co potřebujete rozhodnete-li se začít? Pouze své tělo a odhodlání!

Kalistenika je jedno z nejstarších cvičení v historii - její půvab nacházíme zejména v přirozenosti cviků - tělo je posilováno jedním z nejideálnejších způsobů, protože břemenem jste pouze vy sami. Základy kalisteniky jsou stále užívany v gymnastice, józe a kondičních přípravách sportovců po celém světě.

Kalistenika

Držíme se počátků kalisteniky, a tak lze navštívit hodiny klasické řecké kalisteniky bez pomůcek. Kam tedy mohu dosáhnout? Můžete nejen posílit a esteticky rýsovat postavu, ale také začít s celou škálou balančních i silových prvků jako jsou například Planches, Handstands v různých formách, balanční figury ve dvou a mnoho dalšího.

Street workout

Cvičení s vlastní vahou užívající hrazdy, bradla, žebřiny, kruhy a mnoho dalšího. Počátky street workoutu začínají v ulicích New Yorku. Street workout zapojí do cvičení každý sval vašeho těla. Ať už vás cvičení zaujme v rámci kondice, rýsování nebo zvýšení síly a vytrvalosti, nikdy se v tomto sportu nepřestanete vyvíjet a zlepšovat. Přidejte se a sledujte svůj progress!

A UZ OD LISTOPADU MUZETE SE TESIT NA HODINY S PAVLEM :)